img

Horváth Ágnes

Bemutatkozás:

Horváth Ágnes, alvástréner, zarándok, erdőjáró és blogger, életének egy szakaszában álmatlanságban szenvedett. Mivel Magyarországon kevés szakember tud érdemi segítséget nyújtani ebben, saját megoldást keresett: éveken át tanulmányozva a különböző külföldi szaklapokat a témában, ebből nőtt ki a témával foglalkozó blogja is 2011-ben (http://alvasguru.hu), és számos cikk az alvásról és álmatlanságról, a legfrissebb tudományos eredmények alapján. Kutatásai során kiderült, hogy Magyarországon az emberek az alvást egyfajta luxusnak tekintik, ezért még a „jóalvók” is alváshiányban szenvednek, de van rá megoldás, amit személyes tapasztalata is kiválóan példáz.
Videók

Kapcsolodó események: